এই ওয়েব অ্যাপের সাহায্যে আপনার কতটা কফি পান করতে হবে (এবং কখন) হিসাব করুন

আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠে, রান্নাঘরে যান, কফি মেকার চালু করুন, এটি প্রস্তুত করুন এবং নিজেকে পরিবেশন করুন দিনের প্রথম কফি. এমন অনেকগুলি কাপ থাকবে যা আপনি আপনার দিনের বেলা পান করতে পারেন এবং সম্ভবত আপনি কখনই ভাবতে পারেননি যে তাদের মধ্যে কতজন আপনাকে জাগ্রত রাখার জন্য তাদের কাজ করে। আপনি কি জানতে চান? একটি নতুন ওয়েব অ্যাপ্লিকেশন গণিত, আপনি প্রতিদিন কত ক্যাফিন গ্রহণ করেন তার পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সির উপর নির্ভর করে, এটি সারা দিন আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে, যাতে আপনি সচেতন হন এবং অনেক ভালো ব্যবহার অপ্টিমাইজ করুন আপনি কি করেন

কিভাবে ক্যাফিন আমাদের শরীরে কাজ করে

সম্ভবত আপনি কফি আপনার উপর কী প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে হৃদয় দিয়ে তত্ত্বটি জানেন, তবে আপনি ক্যাফিন খাওয়ার সময় আপনার ভিতরে কী ঘটে তা বুঝতে সহায়তা করে এমন মৌলিক ধারণাগুলি পর্যালোচনা করতে কখনই কষ্ট হয় না। আপনি কি জানেন যে প্রতি বছর বিশ্বে 100.000 মেট্রিক টনের বেশি ক্যাফেইন খাওয়া হয়? এটি চৌদ্দটি আইফেল টাওয়ারের ওজনের চেয়ে বেশি বা কম নয়, যা শীঘ্রই বলা হয়।

La ক্যাফিন এটি জ্যান্থাইন গ্রুপের একটি অ্যালকালয়েড যা আমাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম কারণ এটি অ্যাডেনোসিন রিসেপ্টরগুলির উপর অনির্বাচিত প্রতিপক্ষের ক্রিয়াকলাপের কারণে। ভিতরে ছোট ডোজ, যেমন আমরা নিয়মিত কাপে কফি গ্রহণ করি, মানুষের মনোযোগের মাত্রা বাড়াতে এবং সতর্কতার অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে। একই সময়ে, এর গ্রহণ হৃদপিণ্ড এবং শ্বাসযন্ত্রের হারকে ত্বরান্বিত করে (বড় মাত্রায় এটি নার্ভাসনেস এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, যদিও পরিমাণটি এটি গ্রহণকারী ব্যক্তির সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে), একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব ছাড়াও। থেকে 192 মিলিগ্রাম/কেজি এটা হতে পারে Letal মানুষের জন্য।

আমাদের ক্যাফিন গণনা করার জন্য একটি অ্যাপ

আমাদের প্রধান ওয়েব অ্যাপের নাম হল কফি কিক গণনাry, যদিও এটি ইংরেজিতে, এটি ব্যবহার করা বেশ সহজ। একটি প্রথম তথ্য বাক্সে আপনি আপনার বিশ্রাম এবং জাগরণের মুহূর্তটি কেমন হয়েছে সে সম্পর্কে তিনটি মৌলিক প্রশ্ন পাবেন। এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে আপনি কত ঘন্টা ঘুমিয়েছেন, কোন সময়ে আপনি ঘুম থেকে উঠেছেন এবং ক্যাফিন সেবন (সতর্কতা, প্রতিক্রিয়ার গতি বা প্রতিক্রিয়া সময়) থেকে আপনি কোন নির্দিষ্ট শব্দটি পর্যবেক্ষণ করতে আগ্রহী।

এর পরে আপনাকে অবশ্যই নির্দেশ করতে হবে যে আপনি কোন সময় প্রথম ডোজ গ্রহণ করবেন, এটি কী ধরণের (আপনি বিভিন্ন ধরণের কফি, চা এবং এমনকি এনার্জি ড্রিংকের মধ্যে বেছে নিতে পারেন) এবং আকার। এই ডেটা দিয়ে, অ্যাপটি একটি উৎপন্ন করবে চিত্রলেখ যেটিতে এটি আপনাকে দেখায় যে আপনি যে ক্যাফিন গ্রহণ করেছেন এবং কোন সময়ে এটি সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে তার উপর নির্ভর করে আপনার কার্যকলাপের মাত্রা কী হবে। আপনি আরও কাপ যোগ করার সাথে সাথে (মনে করুন যে আপনি সকাল 7 টায় একটি কফি পান, অন্যটি সকাল 11 টায় এবং তৃতীয়টি বিকেল 5 টায়), গ্রাফটি সামঞ্জস্য করে, আপনার শরীর এতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা দেখায়।

যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, একই পরিমাণ কফি আমাদের শরীরকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে, অন্যান্য কারণগুলি ছাড়াও যা আমাদের সতর্কতার অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে (কার্যক্রমের ধরন যা পরিচালিত হচ্ছে, আগের রাতে ঘুমের মান কেমন ছিল ইত্যাদি। ), তবে অ্যাপটি একটি দরকারী টুল অফার করে যদি আপনি সাধারণভাবে জানতে চান কিভাবে আপনার মধ্যে ক্যাফিন প্রবাহিত হয় এবং আপনি পরিকল্পনা অবশ্যই এর উপর ভিত্তি করে আরও ভাল শট।