The লিফট আপ ডেস্ক তারা যারা কাজ করে এবং যারা বাড়িতে অধ্যয়ন করে তাদের জন্য ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় এবং অফিসেও ক্রমবর্ধমানভাবে দেখা যাচ্ছে। যাইহোক, সবকিছু যতটা নিখুঁত বলে মনে হচ্ছে তা নয়, এবং যারা কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় কাটান তাদের জন্য তারা সত্যিই সেরা বিকল্প কিনা বা বিপরীতভাবে, তারা তৈরি করতে পারে কিনা তা বিশ্লেষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা. এটা অন্তত কি একটি সাম্প্রতিক গবেষণা প্রস্তাব করে যে প্রশ্ন সব কিছু আছে কিনা খুব সুন্দর তারা সবসময় এই ধরনের ডেস্ক দিয়ে এটি আঁকা হয়েছে.
এবং যদিও ক্ষমতার ধারণা বসা এবং দাঁড়িয়ে কাজ করার মধ্যে স্যুইচ করুন একটি আকর্ষণীয় সমাধান বলে মনে হচ্ছে, বাস্তবতা হল যে সমস্ত মানুষ এই ধরনের টেবিলের সাথে সমানভাবে মানিয়ে নেয় না। প্রকৃতপক্ষে, ব্যবহারকারীদের এবং বিশেষজ্ঞদের মধ্যে মিশ্র মতামত রয়েছে যে তারা সত্যিই ergonomics উন্নত করে বা সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে তারা কিছু অসুবিধার কারণ হতে পারে কিনা।
স্ট্যান্ডিং ডেস্ক ব্যবহার করার সময় কি সমস্যা হতে পারে?
এই ধরণের ডেস্ক ব্যবহারের সাথে সর্বদা যুক্ত থাকা দুর্দান্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, একটি সাম্প্রতিক গবেষণা ইউনাইটেড কিংডমে এটি দেখিয়েছে যে এটি ঠিক একটি নিরাময়ও নয়। 83.000 এরও বেশি লোকের ডেটা রেকর্ড করার পরে (একটি বৃহৎ ব্রিটিশ ডাটাবেস থেকে, ইউ কে Biobank, তাদের নাগরিকদের স্বাস্থ্য পরামিতি বছর ধরে জরিপের মাধ্যমে প্রাপ্ত), তারা বুঝতে পেরেছিল যে কিছু নির্দিষ্ট আছে সম্পর্কিত সমস্যা বসে কাজ করে যা দাঁড়িয়ে থেকে সমাধান হয় না। বিশেষ করে, তারা সেইগুলি উল্লেখ করে সংবহনতন্ত্রের সাথে যুক্ত অসুস্থতা, যদিও তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য চেয়ারে থাকার মতো উচ্চারিত হয় না, দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকার সময়ও তারা উপস্থিত হয়. কি গুরুত্বপূর্ণ, অতএব, হিসাবে অনেক অবস্থান নয় ঘন্টার জন্য নড়াচড়া না, একটি নির্দিষ্ট অবস্থান বজায় রাখা. গবেষণায় অংশগ্রহণকারী বিশেষজ্ঞদের একজন বলেছেন: "অন্যান্য ধরনের কার্যকলাপের সাথে দাঁড়ানো উচিত যা শরীরকে গতিশীল করে।" চাবি আছে.
পূর্বে এবং এর সাথে সম্পর্কিত, কিছু গবেষণায় এও উল্লেখ করা হয়েছে যে সঠিক ভঙ্গি ছাড়া বা প্রয়োজনীয় বিরতি বিবেচনা না করে দীর্ঘ দিন ধরে দাঁড়িয়ে কাজ করলে সমস্যা হতে পারে জয়েন্টগুলোতেবিশেষ করে হাঁটু এবং গোড়ালিতে। দত্তক নেওয়ার কথা না বললেই নয় ভুল ভঙ্গি সঙ্গে ডেস্ক উদ্ধরণ ফল স্থিতিশীলতার অভাব (বিশেষ করে সবচেয়ে সস্তা)। এটি কাজ বা অধ্যয়ন করার সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, কারণ একটি অস্থির গঠন ভঙ্গি প্রভাবিত করতে পারে এবং ব্যবহারকারীদের এটি উপলব্ধি না করেই ভুল অবস্থান গ্রহণ করতে পারে।
এছাড়াও মনে রাখবেন যে যদি Altura ডেস্ক থেকে, দাঁড়িয়ে বা বসে কাজ করা হোক না কেন, পিঠ, ঘাড় বা কব্জি ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই প্রতিটি কাজের জন্য একটি ergonomic উচ্চতায় ডেস্ক সামঞ্জস্য করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি ভাল নকশা নির্বাচনের গুরুত্ব
ডেস্কটপের ডিজাইন ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। ক এলিভেটিং ডেস্ক o স্থায়ী ডেস্ক (এর ইংরেজি নাম, এটিও পরিচিত) যেটি ভালভাবে নির্মিত এবং একটি দৃঢ় কাঠামো একটি মোটামুটি আরামদায়ক অধ্যয়ন বা কাজের অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারে। উপকরণ এই বিষয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: নির্দিষ্ট লিফট-আপ ডেস্ক দেখাতে পারে কেন্দ্রীয় সমর্থনের অভাবের কারণে দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে বিকৃতি (এর ওজন সীমাবদ্ধতা ছাড়াও), তাই আপনাকে এই বিশদে মনোযোগ দিতে হবে
সংক্ষেপে, একটি স্থায়ী ডেস্ক বেছে নেওয়ার কিছু সুবিধা থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি দীর্ঘ কাজের সেশনের সময় ergonomics এবং নমনীয়তা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে মডেলটি ভালভাবে বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি একটি কেনার সিদ্ধান্ত নেন, তবে নিশ্চিত করুন যে এটি যথেষ্ট শক্ত এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ যাতে ভাল ভঙ্গি বজায় থাকে… দাঁড়ানো এবং বসা উভয়ই। এনবেল ভারসাম্য পুণ্য আছে।